睡不着觉,晚上老是失眠怎么办?

不知道怎么回事,自从入春以来,每天都是睡得比较晚!按说睡觉的时间也不算太晚,就是十二点到一点多的样子!

但是,不知道为什么?每天晚上睡觉的时候都会翻来覆去的,不知道是不是身体不舒服还是怎么了!就是睡觉感觉不踏实,睡不着觉!

有时候在想是不是因为床铺的太薄了!还是,其他的原因。。。

自从做IDC业务以来,晚睡早起已经习惯了!不管是客户的域名注册虚拟主机VPS主机、又或者是服务器租用或是主机托管;不管是客户售前咨询还是客服的售后技术处理,我尽量都去做到最好!

慢慢的出去的时间少了,也感觉到自己身体的变化!

本来自己的左眼就散光,现在感觉有点加重了;肉眼呢?应该好点吧!但现实是天天的对着电脑慢慢的右眼感觉也近视了;有时真的想不在做这个了,天天面对电脑对身体真的很不好!现在有点怀疑自己有椎间盘突出的症状了,所以,自己也是尽量的努力打开窗户看看窗外的远景、近景,为的是能够适当的调节自己的眼睛,使得双眼能够尽量的放松!

每当自己这样做的时候,也会提醒老婆让她也去做,多看看远处,多出去走走!问题是,大部分的情况下她是不听我的话,呵呵,感觉我有点想气管炎的特点了!

本来想在百度或google上面看看究竟是怎么一回事?问什么晚上老是睡眠质量不好,睡不着觉,晚上老是失眠不知道该怎么办!

 

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.